第101章 训练开始
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有一段时间没有来了,树屋还得收拾一下,齐灏将无线设备打开,发了一条信息出去,然后便和苏夏一起收拾树屋。
两个人都是动作极为利索的人,树屋很快就收拾干净。
“老婆,换上这个衣服。”
齐灏递给了苏夏一套迷彩服,
“然后把这四个增重护腕分别绑在手腕和脚腕,再背上这个背包。”
这是要开始训练了吧!
苏夏心里隐约期待,没有多问就按齐灏的要求做了。
“这四个护腕从现在开始,不管是吃饭还是睡觉都不能拿下来,懂了吗?”
见苏夏没有多问就按自己的要求利索的做了,齐灏眼里闪过一丝满意,对苏夏叮嘱道。
“懂了。”
苏夏点头,
“等我适应了这个重量,又会继续加重是不是?”
“对。”
齐灏点头,
“我老婆真聪明。”
“电视里面经常放。”
苏夏挑挑眉,有些得意的开口。
“我们下去吧。”
宠溺的摸摸苏夏的头,齐灏带好自己要带的东西,然后直接就从树屋上跳了下去。
“啊——”
树屋离地起码有十几米高的距离,齐灏说跳就跳,吓了苏夏一跳,连忙伸头去看,见齐灏完整的站在地上这才松了口气,连忙从软梯下去,一下子就冲着齐灏瞪眼,
“刚刚干嘛一下子往下跳啊,吓我一跳。”
“放心吧,没事儿的,我要是没这本事不会逞强的。”
齐灏含笑安慰苏夏。
“万一你要强行装逼呢?”
“……”
“章鱼他们呢?”
见齐灏一脸无语说不出话来,苏夏开始转移话题。
“已经去训练去了,你和他们的训练不一样,我针对你的情况,给你另外制定了,走吧,跟我来。”
说起训练,齐灏立刻就严肃了。
对于苏夏的第一个要求,并不高,也就是负重五公里而已。
一下子跑五千米,苏夏并没有试过,何况在这森林里,高低不平,时不时有烂木头拦路,还要达到齐灏最低的速度要求,所以……
跑完第一个五公里,苏夏觉得自己跟去了半条命似的!
“休息二十分钟,然后跑回去。”
看着苏夏累得跟条狗似的,齐灏眼底闪过一丝心疼,出口的命令却是毫不犹豫。
“好……”
苏夏累得只能回答一个字。
“来,调整呼吸,伸展四肢……”
齐灏帮着苏夏一起放松,让她能得到最大程度的休息,然后才有力气跑回去。
“吸……呼……”
苏夏按照齐灏的要求照作。
休息了大约十分钟后,齐灏才给苏夏递水壶让她喝水,
“喝一小口,呼吸一下,再喝一小口……”
“恩……”
“真乖……”
见苏夏乖乖的满足自己所有的要求,齐灏真心的夸奖,他还以为第一个五公里下来,苏夏会向自己发一下脾气呢。
二十分钟眨眼就到了……
虽然很累,但苏夏还是打起精神往回跑……
“呼吸不要乱,按照我教你的方法呼吸,你的耐力太差,想想看,如果以后遇到了坏人,不说要你去抓坏人,就说要你从坏人手里逃跑,如果你跑个一千米就没劲了,岂不是跟坐在那里等着坏人来抓没什么区别?”
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